Le massage balinais a pour but d’effacer les souffrances de l’esprit et du corps à l’aide de pressions plus ou moins fortes sur les points énergétiques. Selon les cultures il est possible de faire des étirements spécifiques.
Le massage balinais ne permet pas de soigner une douleur spécifique, il a surtout pour but de relaxer et d’apporter une sensation de bien-être. Il s’adresse particulièrement aux personnes ayant des douleurs musculaires causées par le sport ou le stress quotidien.
Les origines du massage Balinais
Les massages balinais influencés par la médecine chinoise et indienne, sont une synthèse de deux types de massages pratiqués en Indonésie:
- Le URUT
- Le PIJAT
Ce sont des massages très complets qui permettent de réguler les divers aspects du bien-être, physique, psychique et émotionnel afin d’en rétablir ou maintenir l’équilibre.
A Bali, on trouve des dizaines de massages différents car Bali est un point de rencontre entre l’Inde, l’Indonésie et la Chine.
C’est quoi le massage Balinais?
Le massage balinais est une technique qui comprend des mouvements à la fois doux et toniques, relaxants et énergétiques ainsi que des stimulations plus vigoureuses des points de pression.
Quel est son principe?
Le massage balinais consiste à masser le corps de la tête au pied. Il a pour objectif d’aider le corps et l’esprit à retrouver un équilibre et ainsi avoir une vie harmonieuse.
Il permet ainsi de :
- Se relaxer,
- Renouveler l’énergie,
- Se donner de la force,
- Gérer le stress en faisant du Massage balinais visage.
Comment se déroule un massage Balinais?
Le massage Balinais dure 60 minutes et il cible toutes les parties du corps, des pieds à la tête.
Le Massage balinais traditionnel est divisé en deux parties :
La première partie: décontraction et dynamisante
Les muscles seront décontractés en faisant :
- Des pétrissages,
- Des pressions sur les méridiens,
- Des frictions et des lissages profonds.
La deuxième partie: relaxer le corps
La deuxième étape est une relaxation totale :
- En faisant des étirements doux,
- En effectuant le modelage de la tête.
Pendant le massage, comme je l’indiquais plus haut, toutes les parties du corps seront massées (pieds, jambes, ventre, mains, bras, visage, dos).
Le massage Balinais rassemble des techniques de lissage, de pétrissage, de pressions circulaires, d’effleurage, quelques étirements et flexions des bras et des jambes mais aussi des pincers-roulers sur le visage.
Il y a une série de gestes qui incite ainsi la personne à se détendre au début du massage. Les étirements qui sont effectués permettent à la personne de se relaxer et à dynamiser les flux sanguins et énergétiques du corps.
Quels sont les bienfaits du massage Balinais?
Le massage balinais vise à rétablir l’équilibre émotionnel et physique de la personne qui reçoit ce massage.
Il apporte plusieurs bienfaits pour le corps. En effet, il permet de :
- Eliminer les effets du stress,
- Rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit,
- Apaiser les migraines,
- Lutter contre les douleurs musculaires,
- Lutter contre les insomnies,
- Traiter les problèmes en profondeur,
- Evacuer les douleurs lombaires et la circulation,
- Eliminer les tensions et la fatigue,
- Favoriser la bonne circulation des flux énergétiques du corps,
- Favoriser la perte de poids par drainage et rend la peau douce et souple,
Quelles sont les contre-indications du massage Balinais?
Le massage Balinais est contre indiqué pour:
- Les femmes enceintes,
- Les personnes cardiaques,
- Des personnes ayant déjà subi une opération récente,
- Des personnes présentant des lésions cutanées sur le corps,
- En cas de fièvre.
En cas de doute, je conseille toujours à mes clients qu’ils demandent l’avis de leur médecin traitant.
Quelle tenue pour un massage balinais ?
Le massage balinais se déroule en sous-vêtements (vos propres sous-vêtements car je n’en ai pas à usage unique). Vous pouvez aussi rester en bikini ou en maillot de bain. Portez ceux qui ne craignent pas l’huile pour masser. Le tout c’est que vous soyez à l’aise.
Après le massage, les vêtements en coton et chauds sont à privilégier pour garder la température du corps pendant quelques moments.
D’une façon générale, je travaille toujours sur un corps sain comme la déontologie du praticien du bien-être le précise.
Les massages de bien-être que je propose ne remplacent en aucun cas les massages d’un kinésithérapeute et n’ont aucunes visées sexuelles.
Le massage Balinais n’est ni médical ni thérapeutique.
A plaisir de vous recevoir et de vous faire découvrir ce fabuleux massage 🙂
Avec toute ma bienveillance,
Jessica GOMES PASCUAL