Le crâne est la partie la plus sensible du corps, il est composé d’une multitude de points d’énergie. De ce fait il est donc l’endroit idéal pour pratiquer un massage bien-être et apporte de nombreux bénéfices.
Le massage crânien allongé est effectué du bout des doigts en réalisant des rotations et des pressions du front jusqu’à la nuque. Le dos, les épaules, les trapèzes et le visage sont également travaillés.
Le massage crânien permet d’évacuer le stress et les tensions générées par notre quotidien, nous emmenant rapidement dans un profond état de relaxation.
Quelles sont les origines du massage crânien ?
Il s’agit d’une pratique vielle de plusieurs millénaires, provenant d’approches ancestrales. La médecine traditionnelle chinoise l’utilise dans l’objectif de rétablir l’équilibre énergétique en travaillant sur les points d’acupuncture de la tête.
En Inde, il est appelé « massage shirotchampi » et est considéré comme une technique de guérison ancestrale, transmis de mère en fille.
Quelle que soit son origine, le modelage crânien a pour but d’agir sur tout le corps et d’apporter de nombreux bienfaits.
Un massage de la tête et du cuir chevelu pour calmer et libérer l’esprit
Les ruminations mentales qui sont les sources de ces expressions populaires, aussi en causes :
- « En avoir plein le dos »,
- « Porter le poids du monde sur ces épaules »,
- » Être dans la m…. jusqu’au cou »,
- « Avoir la bride sur le cou »,
- « En avoir par-dessus la tête »,
- « Avoir la tête dans les nuages »,
- « Ne plus savoir où donner de la tête »,
- » Perdre la tête » ……
Ce massage crânien allongé vise à vous aider à vous déconnecter, un certain temps, pour vous offrir calme, paix et tranquillité d’esprit.
Pourquoi faire un massage crânien ?
Toutes ces raisons (citées ci-dessus) causent des tensions et des raideurs du cou et des épaules, congestionnent la tête et empêchent une bonne circulation sanguine.
Aussi, de nombreux muscles du dos et du cou s’attachent au niveau de la base du crâne favorisant des maux de tête : les céphalées de tensions.
Ce massage vient libérer efficacement et en douceur les tensions musculaires des épaules et du cou.
En améliorant la circulation sanguine au niveau de la tête, le massage crânien permet au cerveau d’être mieux irrigué favorisant une meilleur concentration.
Les avantages et les bienfaits du massage crânien allongé
Le principal avantage est de stimuler le cuir chevelu car il n’y a pas de beaux cheveux sans un cuir chevelu en pleine santé !
Le massage crânien allongé stimule le flux sanguin et libère les cellules mortes et les pellicules qui, grâce au massage, vont se détacher de la peau du crâne pour l’oxygéner et le laisser respirer.
Les follicules reçoivent donc plus de nutriments, la pousse des cheveux est ainsi facilitée et leur chute diminue.
Un massage capillaire n’est pas uniquement fait pour nourrir et protéger vos cheveux, c’est également l’occasion de bénéficier d’un moment privilégié, propice à la détente.
Il offre, de ce fait, énormément d’avantages :
- Relaxation profonde (il recentre la personne et apaise le mental),
- Assouplissement du cuir chevelu,
- Combat la chute de cheveux,
- Accélère la repousse,
- Favorise la micro-circulation sanguine,
- Régénère le corps,
- Libère les toxines,
- Réduit le stress,
- Atténue les maux de tête et les migraines,
- Soulage les tensions musculaires du cou et des épaules,
- Augmente le niveau de concentration,
- Lutte contre les insomnies,
- Améliore la digestion,
- Libération d’endorphines dans le corps pour une sensation de bien-être et de bonheur.
Les contre-indications du massage crânien allongé
Certaines personnes ne peuvent pas jouir d’un massage de la tête. C’est notamment le cas pour :
- Les femmes enceintes,
- Des personnes souffrant de problème d’hypertension artérielle,
- Des personnes ayant déjà subi une opération crânienne,
- Des personnes présentant des lésions cutanées sur la tête ou contusions récentes,
- Si vous êtes sujet aux vertiges ou troubles de l’équilibre,
- En cas de fièvre.
En cas de doute, je conseille toujours à mes clients qu’ils demandent l’avis de leur médecin traitant.
Comment se déroule une séance de massage crânien allongé ?
Vous serez confortablement allongé sur une table de massage. Pour plus de confort, il est préférable de rester en sous-vêtements (vos propres sous-vêtements car je n’en ai pas à usage unique) afin d’apprécier le massage. Il est tout à fait possible de rester en pantalon durant le massage mais cela reste moins confortable à mon sens. Si vous êtes une femme, le soutien gorge sera à retirer le temps du massage.
Le massage crânien allongé dure entre 50-60 minutes et il se déroule en trois phases:
- Première partie du massage, vous serez allongé sur le ventre (la tête dans la têtière),
- Deuxième partie du massage, vous serez allongé sur le dos,
- Troisième et dernière phase du massage, vous serez en position assise sur la table de massage.
Le massage crânien rassemble des techniques de pressions avec les paumes, les pouces ou les coudes sur des points précis, de mobilité du cou et d’étirements des muscles du dos, des trapèzes et du cou mais aussi quelques légères percussions. Le visage est également travaillé sur la deuxième partie du massage. Je pratique ce massage avec de l’huile de massage afin de le rendre plus agréable et plus fluide.
D’une façon générale, je travaille toujours sur un corps sain comme la déontologie du praticien du bien-être le précise.
Les massages de bien-être que je propose ne remplacent en aucun cas les massages d’un kinésithérapeute et n’ont aucunes visées sexuelles.
Le massage crânien n’est ni médical ni thérapeutique.
A plaisir de vous recevoir et de vous faire découvrir ce fabuleux massage 🙂
Avec toute ma bienveillance,
Jessica GOMES PASCUAL