Préparez votre rendez-vous en toute sérénité en découvrant les contre-indications du massage bien-être et d’autres techniques bien-être (réflexologies etc…)
Chacun associe aux massages bien-être et à la réflexologie leurs multiples vertus, comme l’amélioration du bien-être, de la santé, la diminution des tensions et du stress, etc.
Mais il est primordial aussi de connaître leurs contre-indications, car elles peuvent avoir des effets contraires, voire néfastes. Dans tous les cas, les contre-indications sont à prendre au sérieux.
En tant que praticien du bien-être, il est aussi de notre devoir de vous conseiller et de vous guider dans votre recherche. En cas de doutes plus profonds, demandez conseils à votre médecin traitant : il sera – lui-aussi – en mesure de vous indiquer les bonnes méthodes à suivre et celles non recommandées pour vous.
Je vous livre ici les contre indications au massage bien-être et à la réflexologie (eh oui ! il y en a je ne cesse de le dire à tous mes clients …)
Êtes-vous prêt(e)? C’est partiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
La pratique du massage bien-être ou de la réflexologie ont des effets à la fois physiques et énergétiques. Il existe plusieurs « situations », qui ne permettent pas à certaines personnes de bénéficier des bienfaits du massage ou de la réflexologie etc…
C’est pourquoi, avant toute prise de rendez-vous, je fais le point avec vous par téléphone « santé actuelle » pour m’assurer que vous pouvez recevoir cette séance (massage ou réflexologie).
Je compte sur chacun de vous pour me signaler tout problème de santé au moment de la prise du rendez-vous ainsi qu’au début de la séance. Ainsi, nous pouvons nous assurer que vous ne présentez pas de contre-indications majeures nécessitant l’autorisation d’un médecin. En cas de contre-indication mineure, je m’adapte à votre situation.
Les massages de relaxation et de bien-être étant donné leur visée non thérapeutique sont contre-indiqués dans les cas suivants :
- Fièvre : en cas de fièvre, d’infection bactérienne ou virale (rhume, grippe et autres…).
- Inflammation ou infections des pieds : Pas de réflexologie!!! (mycoses nombreuses, verrues, nombreuses…..)
- Maladie inflammatoire ou infectieuse en cours : Pas de réflexologie ni de massage.
- Blessure ou maladie : de plaies ou de cicatrices récentes, d’infection cutanée (contagieuse ou pas), de fibrome ou tumeur, maux de dos aigus, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, de nausée ou de douleur abdominale, il est fortement déconseillé de recevoir un massage bien-être. N’hésitez pas à demander un avis médical.
- Troubles circulatoires (varice, thrombose, phlébite, hématome) : Pas de massage tonique en pression sur les jambes. De même, le massage aux pierres chaudes est à proscrire afin d’éviter tout inconfort et gonflement. Idem aussi pour de la réflexologie, pas de séance en cas de crise aigüe (goutte, zona, asthme…..)
- Troubles cardiaques pour les massages : Les massages trop toniques, les pierres chaudes ainsi que l’usage des huiles essentielles toniques sont fortement déconseillés. Je vous orienterai plutôt vers un massage relaxant. N’hésitez pas à demander un avis médical.
- Troubles cardiaques pour la réflexologie: précisez si vous avez une maladie cardiaque récente (des problèmes cardiovasculaires élevés ….)
- Troubles respiratoires: précisez-le dans le cadres d’un massage ou d’une réflexologie etc…
- Fractures et blessures récentes, intervention chirurgicale récente : NON NON NON ! Pas de massage bien-être ni autre techniques bien-être (réflexologie etc…). On est patient et on attend au moins trois mois!
- Greffe d’organes: Pas de massage ni de réflexologie ou autre techniques bien-être avant au moins 3 mois, on est patient et on attend!!!
- Arthrite, ostéoporose : pas de massage profond.
- Hémophilie, diabète, cancer, sida, épilepsie : uniquement avec l’accord officiel du médecin traitant. Lui seul pourra évaluer le bénéfice/risque d’un massage bien-être ou réflexologie. Souvent, seul le massage des extrémités (mains et pieds) sera autorisé, sans huiles essentielles.
- Grossesse pour les massages : que vous choisissiez un massage à domicile ou ailleurs, interdiction formelle d’utiliser des huiles essentielles, interdiction formelle de masser avant la fin du premier trimestre de grossesse, interdiction de masser à 36 et 37 SA. Pas de massage non plus en cas de grossesse multiple ou à risque.
Pour une grossesse standard qui peut bénéficier d’un massage de relaxation, on ne travaille pas la zone du sacrum, les chevilles et les malléoles ou la partie charnue sous le pouce de la main. Ces zones sont des points réflexes directement liés à l’utérus, pouvant déclencher le travail. Globalement, le massage d’une femme enceinte nécessite une prise en charge bien particulière, à laquelle j’ai été formée.
En cas d’allaitement, il est également déconseillé d’utiliser des huiles essentielles. - Grossesse pour la réflexologie : Pas de réflexologie avant le 4 ème mois de grossesse!!
- Allergie à une ou plusieurs huiles essentielles : Si vous êtes allergique ou que vous avez un doute, pas de souci. J’utilise des huiles parfumées avec des senteurs et non des huiles essentielles. Je peux également utiliser des huiles neutres comme la coco désodorisée mais bio.
N’hésitez pas à me préciser si vous êtes épileptique, j’utiliserai de fait une huile neutre.
En cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical.
! IMPORTANT !
* Mes techniques manuelles et naturelles ne sont pas d’ordre médical et ne se substituent en rien à un diagnostic médical ou à un traitement médical. Elles ne remplacent pas vos consultations chez le médecin et vos traitements en cours, ni vos soins de kinésithérapie ou d’ostéopathie.
* Je ne pose aucun diagnostic et n’interviens pas dans aucune décision médicale.