Etirer et soulager le dos
Étirer et soulager le dos Les exercices que je vais vous montrer ici permettent d’étirer le bas du dos ou participent au renforcement des abdominaux et lombaires pour une meilleure protection des articulations. Si vous ne les maîtrisez pas parfaitement, n’hésitez pas de vous faire conseiller par un kinésithérapeute ou un ostéopathe. N’oubliez pas qu’internet…